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노화를 늦추려면, 이것만은 꼭... 나이보다 훨씬 늙어 보이고, 온몸이 돌아가며 이상신호를 보내는 시기가 또래보다 빠른 분들이 있습니다. 반면 같은 나이지만 활기가 넘치고, 아직 몸과 마음의 건강에 자신이 있으신 분들도 있습니다. 날아다닐 듯 건강했던 젊은 날이 가고, 40, 50대에 접어들었을 때 지금부터라도 노화를 늦출 수 있는 가장 기본적이고도 상식적인 다음의 항목들을 습관화하셔야 합니다.. 지금의 당신은 어떤 방향으로 가고 있으신가요? 노화를 늦추는 습관과 노화를 앞당기는 습관을 집에서 제일 잘 보이는 곳에 붙여 놓으시고, 매일매일 점검해 보세요. 60,70세가 되었을 때 분명히 노력한 만큼의 결실을 보시게 될 것입니다. 1. 노화를 늦추는 습관, 7가지 1. 건강한 식습관 균형 잡힌 식단을 유지하고 신선하고 영양가 있는 식품을 섭.. 2023. 6. 14.
타인으로부터 스트레스 받지 않는 법 타인으로부터 오는 스트레스를 완전히 피하는 것은 어려울 수 있지만, 스트레스를 최소화하고 그에 현명하게 대처하는 방법들이 있습니다. 타인으로부터 스트레스를 받지 않는 데 도움이 될 수 있는 방법들과 좋은 인간관계 유지를 위한 팁들을 소개하고자 합니다. 하지만 대화 자체가 잘 되지 않는 사람과는 여러 가지 노력에도 불구하고, 상호작용이 힘들고 좌절감에 빠지게 됩니다. 이러한 상황에서는 대화를 강제하지 말고, 상대방의 선택을 존중하는 것이 중요합니다. 다른 방법으로 상호작용을 시도하거나 상황을 받아들이는 것도 또 다른 선택일 수 있습니다. 1. 타인으로부터 스트레스받지 않는 법 1. 경계 설정 자신의 경계를 명확히 설정하는 것이 중요합니다. 다른 사람들에게 "아니요"라고 말할 수 있는 법을 배우고, 자신의 .. 2023. 6. 14.
어린이 치아 교정, 언제가 적기일까? 여름 방학이 한 달 정도 앞으로 다가왔습니다. 내 아이의 치아가 교정이 필요한지 고민 중인 부모님들은 방학 기간을 염두에 두고 계신 경우가 많을 텐데요. 어떠한 경우 교정이 필요한지, 몇 세 정도에 시작하는 것이 좋은지, 성인들의 교정과는 어떠한 차이가 있는지 자세히 정리해 보았습니다. 어린이 교정 전문 치과를 찾으셔서 전문가와 상담하시는데 도움이 되시길 바랍니다. 1. 교정이 필요한 어린이 1. 치아 이상 치아의 간격 문제, 치아의 비대칭 배치, 치아의 돌출 등과 같은 이상이 있는 경우, 교정이 필요할 수 있습니다. 예를 들어, 앞니 돌출로 인한 불균형한 교합이나 치아의 공간 문제가 있는 경우, 교정을 통해 정상적인 교합과 치아의 형태를 조정할 수 있습니다. 2. 턱 이상 턱의 비대칭, 턱관절 문제, .. 2023. 6. 13.
향후, 회계사의 전망 흔히 회계사라고 부르지만 정식 명칭은 공인회계사 (Certificate Public Accountant)입니다. 공인회계사는 기업의 재무 보고서를 작성하고, 외부 회계 감사 대상 법인의 경우는 반드시 공인회계사의 감사를 받아야 합니다. 회계사가 구체적으로 어떠한 업무를 하는지, 직업적 애로사항과 전망과 진로, 수입 등을 자세히 정리해 보았습니다. 1. 회계사가 하는 일 1. 재무 보고서 작성 회계사는 기업의 재무 보고서를 작성합니다. 이는 주요 재무제표인 손익계산서, 대차대조표, 현금흐름표 등을 포함합니다. 재무 보고서는 기업의 재무 상황을 정확하게 반영하고 외부 이해관계자들에게 제공하는 중요한 문서입니다. 2. 재무 데이터 분석 회계사는 기업의 재무 데이터를 분석하고 해석합니다. 이를 통해 기업의 재무.. 2023. 6. 13.
여름에 더 심해지는, 집먼지 알레르기 집먼지 알레르기는 많은 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 알레르기입니다. 집먼지에는 먼지 집게, 곰팡이, 애완동물의 비듬, 곤충의 사체 및 배설물 등이 포함될 수 있습니다. 이러한 먼지에 노출되면 일부 사람들은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 이러한 증상은 집안에서 먼지에 노출되면 악화될 수 있습니다. 집먼지 알레르기를 완전히 치료하는 것은 어려울 수 있지만, 증상의 완화를 위해 몇 가치 조치를 취할 수 있습니다, 1. 여름에 집먼지 알레르기가 더 심해지는 이유 일반적으로 집먼지 알레르기는 여름에 더 심해질 수 있습니다. 여름에는 옥외 활동이 증가하고 창문이 자주 열리기 때문에 실내로 먼지가 유입될 가능성이 높습니다. 또한 여름철에는 습도가 높아지고 곰팡이의 번식이 활발해질 수 있습니다. 또한 여름.. 2023. 6. 12.
향후, 공무원 전망 아무도 예상하지 못했던 "IMF" 사태는 우리 사회의 패러다임 자체를 바꾸어 놓았다고 봐도 과언이 아닐 것입니다. 직업을 선택함에 있어서도 "안전성의 보장"이 가장 중요한 요소가 되었습니다. 이러한 과정을 통해 "공무원"이야말로 최고 인기 있는 직종이 되었고, 경쟁률이 크게 높아졌습니다. 그러나 공무원은 국가와 지방자치단체에 근무하며 우리 사회를 이끌어가고, 국민들에게 봉사하는 직업으로 남다른 윤리의식과 직업적 사명감이 필요한 직업입니다. 공무원에는 어떤 분야가 있으며, 장점, 애로사항, 급여와 연금 제도 등에 대해 설명해 드리겠습니다. 1. 공무원의 분야 1. 행정 공무 정부기관이나 지방자치단체에서 행정 업무를 수행하는 공무원들들 말합니다. 예를 들어, 행정지원, 인사, 예산, 기획, 조직운영 등의 업.. 2023. 6. 12.
향후, 변호사의 전망 사법시험 제도가 폐지된 이후, 로스쿨을 졸업하고, 대한변호사협회에서 주관하는 변호사 자격시험을 통과하면 변호사로서 활동할 수 있습니다. 학부과정에서 법학을 전공하지 않은 다른 전공 출신도 로스쿨 입학은 가능은 하지만, 법학을 전공하는 경우가 대부분을 차지합니다.. 최고의 고소득이 가능하고, 사회적으로 신망과 평판이 높은 직업인 만큼, 입학 자체가 어렵고, 고도의 경쟁을 거쳐야 하며, 업무 강도와 스트레스 또한 높은 편입니다. 법대와 로스쿨, 변호사를 염두하고 계신 분들을 위해 미래전망과 도전과제 등을 정리해 보았습니다. 1. 변호사의 직업적 애로 사항 1. 업무 부담 변호사는 종종 긴 근무 시간과 고강도의 업무를 이겨내야 합니다. 클라이언트의 기대와 요구에 부응하기 위해 많은 시간과 노력을 투자해야 하는.. 2023. 6. 11.
조금 귀찮아도, 컵라면 먹지 마시고 일반 라면 드세요 컵라면은 편리하고 빠른 식사 옵션일 수 있지만, 과다한 섭취는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 컵라면이 일반라면보다 더 해로운 이유와 좀 더 건강하게 즐길 수 있는 팁을 설명해 드리겠습니다. 1. 컵라면이 더 해로운 이유 1. 이미 조리된 상태 컵라면은 이미 생산 과정에서 높은 온도로 처리되어 있기 때문에 영양소가 많이 파괴되어 있는 상태입니다. 특히, 열에 민감한 비타민과 미네랄 같은 영양소들은 컵라면의 고열로 인해 거의 섭취하실 수 없습니다. 게다가 이미 조리된 면이 포장되어 있기 때문에 방부제나 보존제가 일반 라면보다 더 많이 들어가 있습니다. 일부 컵라면 제품에서는 방부제로서 화학 물질이 추가되어 있기도 합니다. 제품마다 사용되는 방부제의 종류와 양은 다를 수 있으며 정확한 정보는 제품.. 2023. 6. 11.
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