생활 속 유용한 지식35 여름 오기 전 에어컨 점검, 서두르세요~ 날씨가 꽤 많이 더워졌어요. 본격적인 더위가 시작되면 에어컨 기사님들의 예약이 꽉 차기 때문에 빨리 서비스를 받지 못할 수도 있습니다. 작년에 별 이상 없이 사용했다고 하더라도, 미리 점검을 받아두시면 무더위에 갑자기 에어컨을 사용할 수 없어 당황하지 않을 수 있습니다. 곧 에어컨을 많이 사용하게 될 텐데요, 전기요금이 많이 올랐기 때문에 여름철 전기세 폭탄이 날아올 수도 있습니다. 여름이 오기 전 미리 점검해야 할 점에는 어떤 것이 있는지, 또 여름철 현명한 에어컨 사용으로 건강도 지키고 에너지 절약과 함께 환경도 보호할 수 있는 팁을 설명해 드릴게요. 1. 여름이 오기 전 에어컨 점검 1. 필터 청소 또는 교체 에어컨 필터는 먼지, 이물질 및 기타 오염 물질을 걸러주는 역할을 합니다. 필터가 막히면 .. 2023. 5. 29. 장마철, 쾌적한 집안 유지를 위해 미리... 날씨가 많이 무더워졌어요. 봄은 짧아지고 여름은 더 많이 무덥고 폭우와 장마가 길어지고 있어, 주부들에게는 결코 달갑지 않은 계절이돌아옵니다. 습해서 찝찝하고, 각종 냄새와 자칫 잘못하면 쉽게 곰팡이가 생기기도 합니다. 본격적으로 무더위가 시작되기 전, 집안 곳곳을 돌아보며 환기와 건조가 잘 되는지 미리 점검해 보는 지혜가 필요합니다. 1. 장마철 쾌적한 실내 유지 1. 환기 유지 습기가 많은 장마철에는 집안에 습기가 쌓일 수 있습니다. 그래서 가능한 한 집 안을 환기시키는 것이 중요합니다. 날씨가 좋을 때에는 창문을 열어 신선한 공기를 유지하고, 습기가 많은 날씨에는 환기 시간을 제한하고 환기를 위한 선풍기나 제습기를 사용할 수 있습니다. 2. 제습 습기가 많은 장마철에는 제습이 필요할 수 있습니다. .. 2023. 5. 29. 함께 먹으면 궁합이 좋은 음식, 나쁜 음식 약식동원이라고 했습니다. 좋은 음식의 섭취가 약과 같다는 뜻이죠. 함께 섭취할 경우 맛과 영양상의 조합으로 인해 서로의 효과를 높여주거나 상호 보완하는 음식이 있는 반면, 함께 섭취할 경우 소화기에 어려움을 줄 수 있거나 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있는 음식들이 있습니다. 오늘은 함께 먹으면 궁합이 잘 맞는 음식과 함께 먹으면 궁합이 좋지 않은 음식을 소개해드릴게요. 1. 함께 먹으면 궁합이 잘 맞는 음식 1. 녹차와 생선 녹차에 함유된 카테킨과 생선에 함유된 오메가 3 지방산은 서로의 항산화 작용과 혈관 건강에 도움을 주는 효과를 높여줍니다. 2. 토와마토와 올리브 오일 토마토는 라이코펜이라는 항산화 물질이 풍부하며, 올리브 오일에는 지용성 비타민인 비타민E가 함유되어 있습니다. 토마토와 올리브 .. 2023. 5. 29. 여름철 피부관리, 이것만은 꼭~ 강렬한 햇빛에 노출되는 시간이 많아지는 여름, 특히 피서 후 잘 관리해주지 않으면 피부 건강이 급격히 나빠지기 십상이죠. 여름철에는 적절한 클렌징으로 피부의 땀과 기름을 제거하고, 적절한 보습으로 수분을 보충해 주는 것이 중요합니다. 또한, 피부를 매일 깨끗하게 유지하고 자외선 차단제를 사용하여 피부를 보호하는 것이 가장 중요합니다. 여름 철 피부관리 절대 놓쳐서는 안 되는 중요 팁들을 상세하게 정리해 드릴게요. 1. 여름철 기름 분비가 많아지는 이유 1) 더운 날씨: 여름철에는 기온이 상승하고 습도가 높아지는 경향이 있습니다. 이러한 환경에서 피부는 열을 조절하고 수분을 보존하기 위해 기름을 분비합니다. 2) 햇빛 노출: 여름철에는 햇빛에 노출되는 시간이 증가합니다. 자외선은 피부의 표면에 자극을 주고.. 2023. 5. 28. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 다음
