전체 글186 고지혈증 원인과 관리 및 예방법 고지혈증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 흔하면서도 심각한 질환입니다. 이는 혈액 내 지질(지방) 수치가 높아지는 것과 관련이 있으며, 이는 주로 심장 질환과 같은 다양한 건강상의 합병증을 유발할 수 있습니다. 오늘은 고지혈증이 무엇인지, 그 원인과 증상, 효과적인 관리 및 예방 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 고지혈증이란 ? 고지혈증은 콜레스테롤과 중성지방을 포함하는 혈액 내 지질 수치가 높은 것을 말합니다. 지질은 세포막을 만들고 호르몬을 생성하는 데 필수적이지만 너무 많으면 동맥에 플라크가 축적되어 심혈관 질환의 위험이 높아질 수 있습니다.고지혈증과 관련된 콜레스테롤의 두 가지 주요 유형은 다음과 같습니다.LDL(저밀도 지질단백질): "나쁜" 콜레스테롤로 알려져 있으며, 수.. 2024. 6. 13. 초2-1 수학 4단원 평가 "길이 재기" 단원 평가 반마다 진도 차이가 조금씩 나는 것 같다. 딸아이 반은 아직 4단원을 다 배우지도 않았는데 친구반은 벌써 다 배우고 단원평가까지 쳤다. 워낙 친한 엄마라 85점 맞은 시험지를 깨알 공유해준다. 초2 수학에서 4단원은 흔히 "쉬어가는 단원"이라고 부른다. 전과목 잘 하고 꽤 열심히 시키는 편인데 약간 실수가 있었던 듯 ㅜㅜ 3번은 정말 실수였다고 할 수 밖에 없을 듯 하다. 1번과 2번 사이에 고심한 흔적이 보인다. 답이 "4번쯤"이라는 것을 결국 생각해낸 것 같은데 아~ 이런 그럼 2번을 써야 하는데, 4라는 숫자에 심취한 나머지 4번을 답으로 쓰고 말았던...딸아이와 워낙 친한 착하고 예쁜 친구라 실수마저 귀엽게 느껴진다. 그럴 수도 있지 뭐... 4번쯤이라는 것을 알았으면 된 거다. 6번 서술형의 .. 2024. 6. 5. 초2-1 수학 3단원 "덧셈과 뺄셈" 단원 평가(pdf 파일 공유) 드디어 올 것이 왔다. 1, 2단원을 내리 100점을 맞아 2학년을 기분 좋게 시작했던 딸아이가 3단원 "덧셈과 뺄셈"은 75점을 받아왔다. ㅜㅜ 집에서 모의시험을 쳐봤을 때는 20문제 다 맞추기도 했기 때문에 살짝 기대도 했었는데 왜 슬픈 예감이 틀리지 않는 걸까? 수학머리가 그다지 좋지 않은 여자 아이들에게는 불리할 수밖에 없는 3단원 시험지를 올려본다. 1. 평이한 난이도 그렇지만 비는 내리고... 서술형 문제 3문제를 포함, 아무리 눈씻고 봐도 킬러 문항이라고 불릴 만한 문제는 한 문제도 없다. 그렇다고 아주 쉽게 출제된 것은 물론 아니다. 그냥 문제집 1~2권 풀었으면 다 맞출 수도 있는 적당한 난이도로 출제된 것 같다.5문제나 틀려왔으니 화가 머리 꼭대기까지 났지만 꾹 참고 매일 꾸준히 열심히.. 2024. 5. 17. 어린이 깁스? 팔 지지대? 나풀나풀 샤랄라 한 여성스러운 것을 좋아하는 딸아이는 체육 수업이 든 날 외에는 매일 치마를 입는다. 치마엔 역시 운동화보다 구두가 제격... 새로 사준 딸아이의 블링블링 구두가 너무 예뻐서 내 마음에도 쏙 든다. 근데 ㅜ ㅜ 아주 낮은 굽이 있는 디자인이어서였을까? 조금 미끄러운 느낌이 든다고 해서 밑창도 새로 갈아주었는데... 딸아이는 주말에 나와 함께 외출하다가 그만 넘어지고 말았다. 넘어지면서 왼쪽 팔을 바닥에 부딪힌 모양인데... 결국은 깁스를 하게 되었다. ㅜㅜ1. 넘어진 당일 평소 워낙 조심성이 많아서 거의 넘어지거나 다쳐본 적이 없는 딸아이인데 정말 구두 때문이 그랬던 건지 그냥 스텝이 꼬인 건지는 모르겠지만 너무 속상했다. 처음엔 상처도 거의 없어 보이고 피가 나거나 멍이 들거나 붓지.. 2024. 5. 2. 비룡소, "나는 책 읽기가 좋아" 책을 좋아하는 아이로 키우기 2학년인 딸아이는 그런대로 성실하고 집중력이 좋으며 성적도 나쁘지 않은 편이다. 스스로 잘하고자 하는 의지도 강한 편이라 특별히 선행을 시키지 않아도, 사교육을 많이 돌리지 않아도 크게 걱정이 되지는 않는다. 그런데 딱 한 가지... 늘 걱정이 될 수밖에 없는 면이 하나 있는데... 그것은 바로 책 읽기를 그다지 좋아하지 않는다는 것이다. 엄마인 내가 책을 읽어줄 수는 있으나 억지로 좋아하게 만들 수는 없는 일이다. 어떻게 하면 스스로 책 읽는 기쁨에 흠뻑 빠지게 만들 수 있을까? 1. 모든 것이 너무 풍족한 요즘 아이들 우리 집만 해도 너무 많은 책들이 있다. 각종 인성책, 창작동화, 수학동화, 과학동화 그리고 특히 영어책들이 가장 많다. 거실에도, 아이의 공부방에도 큰 책장들에 책들로 꽉 채워져 있다.. 2024. 4. 23. 초등 2학년을 위한, "소풍 도시락" 주말 내내 비가 많이도 내렸는데 소풍날인 오늘도 잔뜩 흐리다. 오전에는 비 예보가 잡혀있었는데 막상 내리지는 않는 것만 해도 다행이다. 요즘 아이들은 참 소풍도 세련되게 가는 듯... 큰 관광버스 대절해서 타고 가고, 티셔츠 그리기 체험도 한다고 했다며 잔뜩 기대하며 출발했다. 소풍날의 백미는 역시 엄마표 소풍 도시락! 똥손이지만 오늘 아침도 하얗게 불태워 준비했다. 그래도 해가 갈수록 발전하고 있는 소풍 도시락 위 두 개의 도시락은 유치원 때 싸 본 것이다. 언뜻 보면 귀여운 듯 하지만 내가 한 일은 거의 없다. 문어 발을 표현하기 위해 비엔나소시지에 칼집을 낸 정도? 진짜 예쁘게 별의별 모양으로 싸는 엄마들도 많던데 ㅜㅜ 그래도 아지자기한 도시락픽으로 데코를 하니 제법 그럴싸해 보이고 아이도 아주 좋.. 2024. 4. 22. 초등학교 2학년 국어 급수 시험 /pdf 파일 공유 2학년은 1학년과는 확실히 다른 것 같다. 1학년 때는 교과 내용 자체도 쉬웠고 시험다운 시험이라고는 거의 없었다. 2학년이 되고 보니 일단 수학 단원 평가가 가장 큰 부담이다. 점수와 등수를 공개하시지는 않지만 만점은 호명해 주시기 때문에 눈에 불을 켜고 시킬 수밖에 없다. 이번에는 국어 급수 시험이 시작되었다. 1학년 가을부터 급수 시험을 16번 쳤었기 때문에 아이들의 국어실력도 많이 향상이 된 상태고, 그렇기 때문에 더 잘 쳐야 한다는 부담감이 생겼다. 1. 2학년 국어 급수 시험 자료 1학년 때 급수 시험을 준비시키느라 하도 고생을 많이 해서 인지, 2학년 것은 너무 쉬워 보인다. 쓰기 훈련이 어느 정도 되어 있는 친구들이라면 초등 입학 전에도 1, 2학년 것을 같이 연습해 봐도 좋을 것 같다. .. 2024. 4. 19. 조선미 교수, 내 아이는 "인싸"? "아웃싸"? 사전을 찾아보면 "인싸"라는 단어는 "인사이더"의 줄임말로, "각종 행사나 모임에 적극적으로 참여하면서 사람들과 잘 어울려 지내는 사람"이라고 되어 있다. 아이들을 기준으로 하면 친구들에게 인기가 많고 한 반의 분위기를 이끌어 나가고 선생님께도 인정받는 아이 정도라고 해석할 수 있을 것 같다. 어느 부모님이나 내 아이가 "인싸" 이기를 간절히 원하실 것이다. 오늘은 아주대학교 소아정신과 조선미 교수님의 "인싸"와 "아웃싸" 관한 강의를 소개하고자 한다.1. 먼저 다가갈 수 있어야 "인싸" 신학기가 시작된 지 한달반 정도가 지났으니 대충 아이들이 새 선생님과 새 친구들에게 적응을 했을 시점이다. 초2 외동딸을 키우고 있는 나는 이제 더 이상은 딸아이의 교우관계나 적응문제에 대해 고민하지 않는다. 알아서 자.. 2024. 4. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 24 다음
